Un accompagnement personnalisé directement chez vous, adapté à votre rythme, vos objectifs et votre matériel disponible.

Que vous souhaitiez vous remettre en forme, vous renforcer, perdre du poids, développer votre masse musculaire ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, je vous accompagne avec des séances adaptées à votre niveau et à vos besoins.

Chaque séance comprend :

• Une séance personnalisée selon vos objectifs

• Des exercices variés et adaptés à votre niveau et à votre matériel

• Un suivi de votre progression au fil des séances

• Des conseils, des échanges, des rires…

Tarifs :

• 40 € / séance (1heure) — 1 séance par semaine

• 36 € / séance (1heure) — 2 séances par semaine

• 60 € / séance (1heure) — séance pour 2 personnes

📍 Coaching à domicile sur Nîmes et alentours.

Votre objectif, votre rythme, votre progression. Je m’adapte à vous.

Des séances pensées pour vos équipes : renforcer la cohésion, réduire le stress et prendre soin de la santé au travail.

Des séances accessibles et adaptées à tous les niveaux, directement au sein de votre entreprise, pour intégrer l'activité physique dans le quotidien professionnel.

Les séances peuvent notamment prendre la forme de :

• Renforcement musculaire

• Mobilité, posture et prévention des douleurs

• Cardio et remise en forme

• Challenges et activités de cohésion

• Séances dynamiques pour se défouler et réduire le stress

Tarifs :

• 49 € / séance

• 45 € / séance pour 2 séances par semaine

Vous souhaitez organiser un cours collectif pour votre groupe, votre association ou vos adhérents ?

Des séances dynamiques et funs, en salle, en association ou en cours privé, pour progresser ensemble, se dépenser et se dépasser !

Renforcement musculaire, cardio, step, LIA, Zumba, Pilates… des séances variées et accessibles, adaptées au niveau du groupe et dans une ambiance énergisante et..transpirante !

Tarif : à partir de 35 € / séance

Des moments sportifs, dynamiques, conviviales et accessibles à tous pour faire bouger les motivés et créer de beaux souvenirs !

Zumba, fitness, challenges sportifs… Je crée des animations adaptées à votre événement, que ce soit pour une entreprise, une association ou une occasion particulière.

Une façon originale de faire du sport, se dépenser, partager un moment convivial et mettre l'ambiance !

Tarif sur demande, selon le type d'événement, le nombre de participants et la durée de l'animation.

Un suivi individuel pour structurer votre entraînement, vous dépasser, corriger votre technique et progresser en toute sécurité.

Que votre objectif soit la perte de poids, la prise de masse musculaire, le renforcement, l’amélioration de vos performances ou simplement une meilleure condition physique, je vous accompagne avec un programme adapté à votre niveau et à vos objectifs.

L’accompagnement comprend :

• Des séances variées (pour casser la routine) et adaptées à vos objectifs

• Un suivi et une progression au fil des séances

• La correction de votre technique et de vos mouvements

• Des conseils, des échanges, des rires…

Tarifs :

• 40 € / séance (1heure) — 1 séance par semaine

• 36 € / séance (1heure) — 2 séances par semaine

• 60 € / séance (1heure) pour 2 personnes

Un accompagnement sur mesure pour vous aider à progresser durablement et à prendre confiance dans votre entraînement et en vous.

photos: @benscapture